Vitamina D ( D1, D2, D3 )

Regula a absorção de cálcio e fósforo. A carência na infância resulta em raquitismo e desenvolvimento anormal de dentes e ossos. Havendo carência na idade adulta, podem ocorrer cáries dentárias, osteoporose e amolecimento dos ossos.
Principais fontes:

Banhos de sol                                                              Gema de ovo
                                   Leite e derivados