Vitamina E

É responsável pelo fortalecimento do sistema muscular e reprodutor. Sua carência pode resultar em abortos involuntários, esterilidade e dores musculares.

Principais fontes:

Abacate                                                                         Alface
Amendoim ( óleo )                                                         Banana
Couve                                                                           Germe de Trigo
                                                 Soja